KSG Ran e.V.

Trainingszeiten Budo Fitness

Erwachsene / Jugendliche

Donnerstag

Wer Interesse an Ju-Jutsu hat, findet sich zu folgenden Zeiten in der Sporthalle der Grundschule in der Otto-Ralfs-Straße 3 ein, ob Anfänger oder Könner. --Hier die Aufnahmeanträge!--

Trainingszeiten Ju Jutsu

Kinder	Montag	18:00	bis	19:30
	Freitag	18:00	bis	19:30

Erwachsene/	Montag	19:30	bis	21:00
Jugendliche	Freitag	19:30	bis	21:00

Kampf	Montag	20:30	bis	21:30

Trainingszeiten Kick Boxen

Erwachsene /	Mittwoch	19:00	bis	20:30
Jugendliche	Freitag	19:30	bis	21:00

Unser Training

Die KSG Ran trainiert mehrmals die Woche (Trainingszeiten). Dabei ist die Palette der Teilnehmer sehr bunt und reicht vom absoluten Anfänger (Weißgurt) bis zum Fortgeschrittenen (Schwarzgurt). Nicht immer sind dabei alle anwesend, mancher ist auch schon mal beruflich verhindert. Das ist aber nicht besonders schlimm, weil hier sowieso jeder mit jedem trainiert. Dabei versucht jeder, dem anderen, der noch nicht so viel kann, etwas mit beizubringen. So soll es aber auch sein: jeder ist der Partner seines Partners, Verletzungen sind bei uns die Ausnahme!

Kinder-Gruppe

Das eigentlichen Training beginnt mit einer vernünftigen Aufwärmphase, dass insbesondere Verletzungen vermeiden soll. Dazu gehört natürlich auch eine ausgewogene Dehnung, die Zerrungen vorbeugen soll. Zu diesem Zweck werden bei uns nur Trainer eingesetzt, die entweder selbst Fachübungsleiter Ju-Jutsu oder Ju-Jutsu-Lehrer sind oder bei denen gelernt haben.

Das Ju Jutsu besteht aus vielen kleinen Elementen, die nicht nur aus dem Judo, Aikido und Karate stammen, sondern auch aus dem Boxen, Thai- Boxen usw. Daher gehört zum Training auch die „ganz normale" Pratzenarbeit, d. h. hier lernt man, seine Schläge nicht nur gegen einen Partner zu führen, sondern auch mal mit ganzer Härte zuzuschlagen (keine Angst, das tut euch und den Pratzen nicht weh!).

Dabei wird bei uns nicht nur das „richtige" Gehen gelernt

sondern auch das Werfen

und die Bodenarbeit,

denn ein Kampf ist auch am Boden noch nicht vorbei. Sehr früh lernen unsere Ju Jutsuka nicht nur das Werfen, sondern auch Möglichkeiten einen Wurf vollständig zu verhindern. Sollte das einmal nicht gelingen, so ist für den Ju Jutsuka eine Abwehr eines Angriffs noch lange nicht zu Ende.

Doch bevor man soweit ist, erfolgen viele Trainingsstunden. Und in jeder dieser Trainingsstunden werden den „Neuen", aber auch den „Alten" die Techniken immer wieder erklärt und gezeigt.

Natürlich hört sich das nach viel, viel Lernen an. Aber keine Angst, die anderen haben es ja auch geschafft. Niemand erwartet etwas Unmögliches. Vielmehr sind wir eine Truppe, die sehr viel Spaß beim gemeinsamen Training hat. Deshalb wird bei uns die Geselligkeit nach dem Training auch immer groß geschrieben.

So veranstalten wir mindestens einmal im Jahr eine gemeinsame Feier, die immer sehr gut besucht ist.
Auch treffen wir uns öfter Freitags nach dem Training zum „gemeinsamen Bier".

Na, auf dem Geschmack gekommen?
Dann schau doch mal rein!